Chips în cuptorul cu microunde - retete la domiciliu, în cuptorul cu microunde timp de 5 minute

Cele mai multe chips-uri achiziționate includ substanțe chimice dăunătoare. Prin urmare, ei nu recomanda să sărbătoare de multe ori. Este destul de un alt chips-uri de casă. Ele sunt ușor de a fi uscate într-un cuptor cu microunde. Ca bază putem lua lipie, cartofi, branza, sau chiar morcovi. Acestea și alte modalități de a face chips-uri cu mâinile lor în cuptorul cu microunde, în etapele descrise în rețete cu fotografii.

Cum de a găti chips-uri în cuptorul cu microunde

Opțiuni pentru modul de a face jetoane în cuptorul cu microunde la domiciliu, o mulțime. De ce a considerat a fi dăunător magazinskie? Toate din cauza compoziției, ca și pentru producția nu utilizează cartofi, și făină de porumb. În unele cazuri, este în general un amestec de amidon. Cum poate fi faptul că, în cazul în care planurile de a vedea un film, meci de fotbal sau doar o gustare? În acest caz, salvați de gătit de chips-uri în microunde pe bază de cartofi. Deși nu mai puțin gustoase și chiar util pentru a primi snacks-uri de morcovi sau mere.

Principiul de chips-uri de gătit acasă în diferite rețete un pic diferit. Produsele trebuie să felie de până la 5 mm grosime, se presara condimente preferate și trimite în cuptorul cu microunde timp de câteva minute. O astfel de metodă are mai multe avantaje:

• absența glutamat de sodiu și alți intensificatori de aromă, adică, o persoană care mănâncă la fel de mult ca el vrea;
• utilizarea de ulei de înaltă calitate, nu ieftin, la fel ca în cazul chips-uri de cumpărare;
• într-adevăr gustări de compoziție naturală;
• Nu există acizi grași trans, din care, deoarece crește riscul de a dezvolta diabet zaharat.

În plus, în casă, veți ști sigur că regula de 30 de secunde este îndeplinită. Atât de mult timp este nevoie pentru a prăji chips-uri magazinskie, dar nu toți producătorii urmeze această recomandare. În afară de toate aceste pericole cumpăra gustare poate duce chiar la obezitate. De asemenea, îmbunătățește nivelul colesterolului din sânge și puternic încărcate cu sistemul cardiovascular.

Când se utilizează prăjirea acrilamidă cancerigene de grăsime este format. În cazul în care produsul este uscat într-un cuptor cu microunde, puteți evita această substanță dăunătoare. În plus, metoda și timpul este mult mai scurt. Exista chiar si reteta dieta de chipsuri de cartofi într-un cuptor cu microunde, care nu este condimentată cu sare, condimente și ulei. În general, se poate presara cu gustări următorii aditivi:

• rozmarin;
• Negru și ardei roșu;
• boia de ardei;
• floarea-soarelui sau ulei de măsline;
• sare de mare;
• coriandru;
• scorțișoară sau zahăr în cazul chipsuri de cartofi dulci;
• ierburi uscate;
• zdrobit în praf de usturoi.

chipsuri de cartofi într-un cuptor cu microunde

• Timp de preparare: 20 minute.
• Porții: 6 persoane.
• În calorii: 80 kcal.
• Scop: la bere / prânz / cina / pe masă de vacanță / snacks-uri.
• Bucătărie: Rusă.
• Dificultate de gătit: ușor.

Încearcă să ofere acasă, în special copiii de chips-uri de cartofi într-un cuptor cu microunde. Sub rezerva tehnologia se dovedește gustări delicioase și absolut inofensiv. Le puteți ronțăi fără teamă pentru sănătatea lor. Uneori, chiar și fără aditivi folosite - mai rău fără ele nu vor. Cartofii trebuie doar să fie spălate. Scoateți coaja nu este necesară, deoarece este subțire. Vechi trebuie să fie curățate cu grijă.

• ulei vegetal - 30 ml;
• Cartofi - 300 g;
• condimente, sare - dupa gust.

1. Tuberculii de cartof sunt o clătire bună. În cazul în care fructul nu este tânăr, apoi se curata de pe piele.
2. Apoi, fiecare tubercul este tăiat în jumătate, după care se taie felii subtiri.
3. le scufunda în apă rece timp de 20 min la amidon întreg stânga.
4. În continuare, spații libere extinse pe un prosop de bucatarie, se lasa la uscat.
5. Următorul pas este să stropească cartofi cu condimente, sare și se stropesc cu ulei.
6. Setați cuptorul cu microunde la cea mai mare putere. chips-uri caleste in ea timp de aproximativ 3 minute, punând partidele lor.
7. Mai mult, când puterea medie să se usuce timp de 2-3 minute.

Chips de la Pita într-un cuptor cu microunde

• Timp de preparare: 30 minute.
• Porții: 6 persoane.
• În calorii: 280 kcal.
• Scop: la bere / prânz / cina / pe masă de vacanță / snacks-uri.
• Bucătărie: Rusă.
• Dificultate de gătit: ușor.

O altă opțiune snacks-uri inofensive - o pita chips-urile într-un cuptor cu microunde. Toate ingredientele sunt simple și accesibile, astfel încât să vă puteți pregăti o gustare în orice moment. Judecând după comentarii, mai ales ca fanii ei pohrustet de băuturi alcoolice. Neobișnuit produs în această rețetă este brânză. Frecat și le-a stropit gustări. Ca rezultat, ei au un gust de brânză frumos și aromă.

• condimente uscate - după gust;
• Sare - 1 vârf de cuțit;
• varietăți de brânză - 50 g;
• smântână - 2 linguri;.
• pâine pita - 120 g

1. Lavaș masă, uniform strat descompus cu smantana.
2. Se presara cu cascaval ras, se condimentează cu condimente, sare.
3. Se taie lipie în pătrate mici, să le schimbe pe un vas plat, care va merge în jos într-un cuptor cu microunde.
4. Gătitul la o putere de 800 W de aproximativ 3,5 minute.

chipsuri cu brânză în cuptorul cu microunde

• Timp de preparare: 15 minute.
• Porții: 6 persoane.
• În calorii: 396 kcal.
• Scop: la bere / prânz / cina / pe masă de vacanță / snacks-uri.
• Bucătărie: Rusă.
• Dificultate de gătit: ușor.

Fanii de crustă de brânză crocanta neapărat ca chips-uri de brânză în cuptorul cu microunde. Garnituri sosuri pentru salate, mâncăruri picante, piure de cartofi, chiar și fructe de mare - totul se potrivesc o astfel de gustare. Deși, în sine, este nu mai puțin de apetisant. În plus, brânza este mult mai ușor de tăiat, în comparație cu cartofi, apoi timp pentru gătit va dura mai puțin și chips-uri la domiciliu într-un cuptor cu microunde se va transforma mai subțire. Deși există o altă opțiune - produs freca pe o răzătoare. Sare nu este necesară, deoarece este suficient pentru brânza. Dintre condimente, puteți utiliza alte, nu numai pentru cele care sunt în rețetă.

• paprika - 10 g;
• soiuri de brânză - 200 g;
• piper negru - pe vârful unui cuțit.

1. Se taie dintr-o foaie de pergament și le pune placa rotundă pentru un cuptor cu microunde. Uleiul de ungere nu este necesară.
2. La o distanță mică unul de altul pe placa descompuse felii subțiri de brânză, se presara-le boia și ardei.
3. Gatiti timp de 2 minute la o putere de 900 de wați. În cazul în care feliile de brânză încă moale, apoi trimite-le la cuptor pentru încă 10-20 de secunde.

chips-uri Apple, în cuptorul cu microunde

• Timp de preparare: 10 minute.
• Porții: 3 persoane.
• În calorii: 92 kcal.
• Scop: la bere / prânz / cina / pe masă de vacanță / snacks-uri.
• Bucătărie: Rusă.
• Dificultate de gătit: ușor.

Dacă pierdeți în greutate sau doar încercarea de a adera la nutriție adecvată, nu este necesar să se renunțe la bunatatile. mese sănătoase prea, poate fi dulce. Încercați să gătească chips-uri de mere în cuptorul cu microunde. Aceasta este o gustare util nu numai pentru adulți, ci și pentru copii. Astfel de snacks-uri pot fi de asemenea utilizat ca aditiv pentru slush sau coacere. Pentru mere cu scorțișoară aromă sau zahăr. Puteți moaie în miere gustări gata - de asemenea, foarte gustoase.

• zahăr - după gust;
• Cinnamon - un cuplu de ciupituri;
• mere - 1 buc.

1. Apple are o spălare bună, este cel mai bine cu o perie sau un burete rigid.
2. Apoi, un pic uscat, se scoate din inima fetale, iar restul se taie în felii subțiri.
3. Scorțișoară amestecată cu zahăr, rola-le felii de mere.
4. Descompune fructe concasată pe grătarul pentru a găti 5 minute la putere maximă.

chipsuri de morcov în cuptorul cu microunde

• Timp de preparare: 15 minute.
• Porții: 5 persoane.
• În calorii: 40 kcal.
• Scop: pentru prânz / cina / pe masă de vacanță / snacks-uri.
• Bucătărie: Rusă.
• Dificultate de gătit: ușor.

Dacă salate de legume simple pe care le plictisit - Pregătiți-chips-uri de morcov în cuptorul cu microunde. Acesta este un mod simplu și atractiv pentru a face un produs iesit din comun este ceva nou și, în același timp, pentru a satura organismul cu vitamine. Mai mult decât atât, o astfel de gustări delicioase și sănătoase reumple mult nevoie de caroten uman. După ce a încercat aceste snacks-uri, veți obține plăcere incomparabil de la aceasta decât legumele obișnuite, cum ar fi morcovi.

• un amestec de ierburi uscate - după gust;
• morcovi - 4 buc;.
• Sare - 2 lingurite;.
• Ulei de măsline - 20 ml.

1. Morcovii curat, clătiți, ștergeți cu o cârpă uscată și se taie în felii subțiri. Cojilor nu pot fi eliminate.
2. Se transferă preformei într-un bol, se presara cu sare și condimente, se stropesc cu ulei de măsline și se amestecă.
3. Placă pentru microunde stabili pergament sau hârtie de copt, pune-l felii de morcov.
4. Gătitul la o putere de 900 W timp de aproximativ 2 minute.
5. Apoi, rândul său, feliile, trimite în cuptor la aceeași rată.
6. snacks-uri preparate se răcească, trecerea într-un castron adânc.