Ce se întâmplă dacă viața ta se destramă

Foarte des, atunci când te aștepți mai puțin, și lucrurile merg bine, viața îți oferă o surpriză neplăcută. Acesta începe o serie de ghinioane, care poate avea consecințe foarte grave. Când ceva nu merge bine, se pare ca în cazul în care solul a fost alunecarea de sub picioare.

Ori de cate ori norocul se întoarce împotriva ta, surround de sfătuit să se uite la partea luminoasă a vieții, pentru a găsi momente pozitive și să se gândească la cei care sunt mai puțin norocoși. Dar acest sfat nu este foarte util. Deci, te simți chiar mai rău.

Permiteți-vă să se simtă rău

Ei bine, se poate simți rău și să recunoaștem că toate primite în această perioadă de viață este real. Poate că se confruntă cu o boală neașteptată sau pierderea de locuri de muncă. Este posibil să apară brusc dificultăți financiare, veste proastă poate cădea pe tine. Orice ar fi fost, ai dreptul să se plângă. Blues - nu este cel mai rău lucru pe care le puteți face. De fapt, acesta este un răspuns sănătos este necesar pentru a vă ajuta în procesul de vindecare și de a reveni la o viață normală.

Asume responsabilitatea și să se deplaseze pe

Cel mai important lucru pe care îl puteți face - este de a înțelege diferența dintre „vina pe tine“ și „să fie trași la răspundere“. Poate că aceasta toamna a fost vina ta sau nu ai avut nici un control asupra a ceea ce se întâmplă. În orice caz, este foarte important să se înțeleagă exact ceea ce sa întâmplat și să învețe lecția.

Cu toate acestea, nu există nici un sens să te bată. răspuns mult mai bine pentru acțiunile lor, gândiți-vă ce trebuie să faci și dacă aveți o șansă, și apoi, imediat ce sentiment de toate acestea, pentru a începe să avanseze.

Un alt mod de a atenua lovitura - să fie foarte amabil și generos cu ea. Este un moment bun pentru a vă răsfăța cu ajutorul unor metode simple și sănătoase. Ia o pauza de la toate problemele și să se concentreze pe tine. Plimbări în natură, înot în ocean sau în baia liniștitor - este ușor și ieftin mod de a se consoleze.

Ia ce sa întâmplat

În cele din urmă, încearcă să găsească o soluție. Să consolare pentru tine de a fi sigur că trece în orice moment, iar acest sentiment nu va dura pentru totdeauna. Uneori, tot ce poți face este să așteptăm, mai ales dacă sunt în doliu. relatii rupte, moartea unei persoane dragi, precum și alte negativ, sunt sfâșietoare și te face nefericit.

Deny emoțiile lor, sau să le ascundă în greșit. Acest lucru nu este numai rău pentru sănătatea ta, dar, de asemenea, va aduce mai mult rău pe termen lung. Dacă faci imediat întregul „loc de muncă săraci“ și să fie capabil să-l suporte, apoi în cele din urmă începe să se vindece.

Știu că va face mai puternic

Veți învăța din experiențele lor și să devină mai puternice. Tu du-te prin dificultățile vieții. Unele sunt mai puternice decât altele, dar singura modalitate de a-l crească - să ia atât bune și rele. Este ușor să se înfurie pe mine și simt vinovat, gândindu-se că viața ta se destramă, mai ales dacă sunt conștienți de greșelile lor.

Când sunt conștienți de ceea ce se întâmplă în jurul lumii sau chiar si in oameni care sunt în viața ta, este foarte ușor să simți că ai nici un drept să se plângă. În unele cazuri, acest lucru va ajuta cu adevarat sa scapi de depresie. În același timp, există o zi tristă atunci când aveți dreptul să se plângă și să se confrunte cu neliniștile. Și pentru a face unele schimbări în viața ta, ai putea avea nevoie de o motivație comună.