Ce să faci când întins ligamente în picior, picior, tratament, unguent

Întinzându-se de mama picior întotdeauna mi-a făcut garou bandaj strâns. Această bandă de țesătură, laminate în lățime tub etanș de 1,5 cm în diametru. Nu știu de ce, dar e mare ajutor. Uzura nu este constantă, dar periodic pentru o jumătate de oră, o oră. Cred că ar trebui să consolideze cu siguranta muschii si ligamentele exerciții speciale, apoi glezna si genunchi articulațiilor sunt gata pentru gheață și orice alte situații.

Recent am luxat ligamente în picior. Nu vreau să merg la doctor. Pe termen lung a căutat în diferite moduri de a vindeca site-uri de întindere și ce să facă cu entorse. Am fost în căutarea la diferite forumuri. Dar am găsit nimic. La unul dintre forumuri am gasit acest site. Aici am găsit toate informațiile de care am nevoie. Și o săptămână mai târziu, mi-am revenit din entorsa. Foarte bine site-ul. Vă sfătuiesc pe toți!

Mi sa întâmplat o dată pentru a obține o entorsa! Durerea a fost de așa natură încât la început am crezut că am rupt un picior sau a fost dislocat. Ca urmare, spitalul a spus - stretching. În cele din urmă, am făcut de zi cu zi bandaj bandaj elastic și a făcut comprese reci. Pătate sau picior diklafenakom. Un alt unguent recomandat - badyaga. Vorbind de pansament, trebuie avut grijă să se asigure că nu a durut! Nu a fost presat și nici intepatura.

Entorsa a fost o dată în ultimul an, în timpul verii. În concurență cu, aparent din cauza incepe sa warm-up brusc, și fără a alerga și doi metri, am simțit că nu am putut să se bazeze chiar și pe picior. Sa dovedit entorsa 2 grade ... Cu câteva zile situată într-o miere locală. punct cu piciorul rebobinate strâns în sus, care onemevala periodic. disconfort neobișnuit. se întinde în mod constant locul pătat „troksevazin“, dar acasă am făcut-o bunica de cartofi pachete care coupe, cred, a fost de mare ajutor pentru a ajunge rapid înapoi pe jos.

Am participat o dată la un festival la Moscova sari peste barierele de 40, 50, 60, a se vedea nimic nici un semn de probleme, au fost trecut cu succes două etape. 40 și 50 cm înainte de ultima la 60cm .. Aparent, am început prea repede și a aterizat prost pe piciorul său, a primit o entorsa glezna. Dar ruta otprygala indiferent de ce! El a purtat un bandaj elastic pe picior și uns mazyu.Proshlo foarte repede.

Am participat o dată la un festival de la Moscova, în sărituri peste obstacole 40,50,60 vedea nimic nici un semn de probleme, au fost trecut cu succes două etape. 40 și 50 cm înainte de ultima la 60cm .. Aparent, am început prea repede și a aterizat prost pe piciorul său, a primit o entorsa glezna. Dar ruta otprygala indiferent de ce! El a purtat un bandaj elastic pe picior și uns mazyu.Proshlo foarte repede. Multumesc pentru articol util!