Ce este somnambulism, cum să scape

Prima mențiune a „nebunilor“

Prima mențiune oficială a somnambulism datează din regatul sumerian, atunci când o anumită prințesă nu a reușit să se căsătorească, în ciuda sângele albastru și aspectul nu-i rău. Vina a fost doar obiceiul ei să se plimbe în jurul valorii în nopțile cu lună de pe acoperișul palatului, ocazional, oprindu-se în vecinătatea zonelor periculoase parapetul. Fiica foarte regelui trezit și nu-și amintea nimic despre faptele sale nocturne.

Cauzele somnambulism

Cum este posibil să meargă fără a trezi? Este foarte simplu. De a adormi, am plonja într-un somn profund, senzație de deconectat. În acest moment, linia de taxe este acea parte a creierului care este responsabil pentru mișcarea mâinilor și picioarelor: frunte Grounded smacks acoperi, noi în mod automat și nu se trezește. Puțin mai târziu, sistemul de propulsie este oprit. Se întâmplă că acest lucru este prea târziu, iar apoi suficient pentru nici cel mai mic stimul pentru somn a mers pentru o plimbare.

Medicii moderni cred că unii oameni somnambulism motiv se află în gene. Dar de ce, atunci, unele du-te la tur de noapte în cinci ani, alții - în douăzeci și cinci, iar cealaltă, cu dispoziția corespunzătoare, în liniște adormit toată viața ta? Pentru a realizat o predispoziție genetică, este necesar să se provoace. Orice: droguri, a crescut temperatura, zgomotul, lumina. Dar cel mai adesea în rolul de agent provocator susține stres. Oamenii de știință cred că ajustate să se ocupe de problemele de zi nebun doar continuă să le rezolve într-un vis. Iar problema poate fi foarte diferit.

Imaginați-vă că trăiești într-un ritm intens. Suficient să se așeze în spatele roții de propria mașină și wedging în trafic, pentru a merge pe afaceri. Deci, este foarte posibil ca incidența somnambulism va crește.

Mituri despre somnambulism

Din fericire, de mult plecat sunt zilele în care lunatic garantase confruntare cu Inchiziția. Dar opinia că somnambulism - o manifestare de boli psihice sau epilepsie, există în ziua de azi. Cu toate acestea, cei mai mulți medici împărtășesc punctul de vedere al Dr. Mark Mahowald, care pretinde a fi somnambulism -

„Acest lucru este absolut normal și nu sunt asociate cu probleme psihice grave.“

Mai multe despre Somnambula spun că au o agilitate felină și poate călători bara orizontală îngustă de mare deasupra solului, cu toate că a doua zi nu ar îndrăzni să repete acest truc. Despre bar - adevărul, dar acest lucru se datorează nu puteri supranaturale, care se presupune că trezi somnambuli în timp de noapte, și lipsa lor de un sentiment de teamă, un moment în care sunt somnambulism. Și „leziuni profesionale“, printre ei este mare - fiecare a patra se ocupă în prezent lunatici diverse leziuni. Acesta este motivul pentru care toate poveștile despre un somnambul, care călătoresc cu mașina și operează aeronava, mai degrabă inventat. Apatic capabil de a intra in masina sau avionul și poate chiar porni motorul, dar sfârșitul trist într-un astfel de caz este inevitabilă. Din cauza absenței unor astfel de momente de reflexe rapide, el devine imediat într-un accident. În afară de plimbări lungi, se pare ca o excepție. Mult mai des, tot ceea ce se întâmplă în apartament și de mers pe jos durează maximum patruzeci de minute. Cu toate acestea, și aici puteți prinde o mulțime: de la devastarea frigiderului pentru pictura.

De asemenea, ei spun că nebunia, patul este necesară pentru a pune o cârpă umedă sau pune un bazin de apă. Teoretic, pas cu pas în apă rece, nebun trebuie să se trezească instantaneu. În practică, garanția poate fi spălat numai pardoseli. Iată un exemplu care arată că apa nu este întotdeauna eficientă atunci când somnambulism sobră: un tânăr trimite periodic într-un vis pe iaz, care a fost un kilometru distanță de casa lui. Înot, el sa întors acasă și înapoi în pat liniștit în patul lui.

Și ultimul. Luna Bright - nu este condiție necesară pentru plimbări de noapte.

simptome de somnambulism

vanitatea de noapte

Dacă o sută de adulți, în medie, doar doi nebuni, că cei a căror somn poate fi pe bună dreptate numit un nelinistit, mult mai mult. Adesea, acestea sunt confundate cu somnambulism.

1. înghițire;
2. smacking buzelor;
3. Frecându-și mâinile;
4. Zvâcnind.

Am plânge noaptea

Dacă un om sare un tipat bloodcurdling, cu ochii larg, este probabil să fie victima unei teroare de noapte (unele fobii, venind numai în timpul cel mai profund somn), sau somnambulism. Dacă această situație se repetă în mod constant, este mai bine să se consulte un medic.

Vorbind în somn

Acesta suferă de cel puțin unul din cinci. Și mulți preferă să-l fac cu ochii deschiși, unii chiar se angajeze în dialog. Acesta poate fi atât de semnificativă încât este greu de ghicit - un vis sau realitate. În alte cazuri, acesta este doar un murmur vag. În vis spun adesea oameni la cald-temperat, iritabilitate, care in timpul zilei trebuie să dețină în mod constant înapoi. Ele ajuta, de obicei, sedative ușoare pe timp de noapte. Dar, cel mai bun dintre toate, ei ar reconsidere stilul lor de viață și de a găsi modalități bune de a descărcarea de gestiune să nu somnambulism manifestat mai clar.

Scrâșnind din dinți

Contrar populare convingeri nimic de-a face cu paraziți intestinali, nu are. Și acolo ... dintr-o lipsă de căldură. Doar nu vina imediat amant nesimțirea. Poate că motivul pentru această foame emoțională și spirituală sunt în încălcare a alăptării. Deci, se manifestă o fetiță în tine care vrea să aibă grijă și atenție. Cum de a face cu ea? Numai bunătate, și este de dorit să te fără a trezi.

Cum să scapi de somnambulism

Nu trezi un somnambul. Pentru a nu-l sperie, și să nu provoace agresiune din partea sa (în plus față de a trezi un somnambul, în principiu, foarte dificil). În cazul în care un somnambul este setat în mod pașnic, este mai bine să-l (sau ea) mâna să ia și să încerce să se întoarcă la culcare. Dacă somnul ceva excitat, ar trebui să fie lăsat singur, oferind un maxim de un spațiu liber și în condiții de siguranță. Nimic rău nu se va întâmpla, și merge în sus, somnambul în tăcere, fără ajutor, va veni înapoi la culcare.

Am nevoie să consulte un medic în cazul în care suferă de somnambulism unul dintre cei dragi? Pentru a scapa de somnambulism, nu merg neapărat la medic. Pentru a începe Uite-l cu atenție: Nu-l frecarea tot timpul, o parte mecanică, nu înghiți Nu smacked buzele lui, dacă el nu trage de mânecă, și nu pare să vă mișcările sale sunt prea dure? În cazul în care chiar și unul dintre aceste simptome este prezent, trebuie să se adreseze neuropsihiatru - există o șansă ca acest om epilepsie. Dacă nu, încercați să facă față pe cont propriu.

Colectia de rețete sau „tratament“ de somnambulism

Mijloacele cele mai fiabile de somnambulism oferă celebrul ghid pentru Inchiziției „Ciocanul vrăjitoarelor.“ Somnambul este recomandat pentru a lega mâinile și picioarele și aruncați-l în apă: înec - o problemă în sine rezolvată, ieșit la suprafață - atât de posedat de un duh necurat, și apoi mijloacele cele mai sigure - incendiu. Serios, nu înseamnă că unul, dar acest lucru barbar, nu oferă o garanție absolută. Dar împreună pot reduce cel puțin incidența episoadelor de somnambulism.

• Experții cred că, dacă problemele de zi cu zi nu ne dau odihnă pe timp de noapte, atunci ar trebui să scape de ele. Cum? Există două opțiuni: prima - de a „vinde capra“, al doilea - mai ușor de a învăța să se uite la viață. Mare ajutor aici pot cursuri de hipnoza și relaxare musculară;
• Somnambulism apare atunci când o persoană de somn sensibil deranjat de nimic. Prin urmare, o concluzie simplă - este necesar pentru a elimina toate stimulii: înainte de a merge la culcare, pentru a goli vezica urinară, se introduce dopuri de urechi, în cazul în care apartamentul este prea zgomotos, închideți ferestrele cu perdele groase;
• Este de dorit să renunțe la ciocolată, cafea, ceai tare, cola și băuturi alcoolice;
• Împotriva somnambulism de ajutor bai calmante pentru a fi luat o jumătate de oră înainte de culcare. se adaugă apă într-o sare și pin extract convențional mare de 100-200 grame sau decoct de ace și crenguțe de ace;: una dintre următoarele
• Cere pe cineva să-ți facă un masaj;
• Cei care nu sunt în spatele volanului se poate prepara colectie de menta, gastei, balsam de lamaie, valeriana, coada calului, hamei, și se bea în părți egale în timpul zilei.
• Uneori, împotriva somnambulism de ajutor, mai degrabă mijloace neconvenționale. De exemplu, un soț a cărui soție este într-o stare de somnambulism devastat periodic frigiderul, a stat în fața răspândirii ei în seara în șarpele de cauciuc - frigider femeie reptile îngroziți. Ajutor! Cel mai interesant este faptul că acest lucru înseamnă că medicul ia sfătuit. Aparent, foarte creativ!