7 mituri despre răceli, unde și cum ajungi viață cu adevărat sănătos, sănătate, și argumente
Cele mai rece dintre noi preferă să fii tratat. Dar este destul de bun, știm dușmanul tău? Am adunat câteva.
Numărul Mitul 1. Dacă stai „pe o frunză de fereastră“, puteți obține bolnav
Acest lucru nu este adevărat. Dacă stai sub frunze de fereastră sau o fereastră deschisă, vă puteți relaxa mușchii, dar nu să profite de SARS. Răceala și alte boli „de iarnă“ nu sunt cauzate de hipotermie sau proiecte, acestea sunt cauzate de virusuri, care sunt puțin probabil să zboară în fereastra cu strada ta.
Pe de altă parte, unii medici cred ca anumite parti ale corpului hipotermia poate slăbi de fapt, corpul și pentru a deschide o cale pentru a detecta viruși. De exemplu, „nasul rece“ ar putea confrunta cu o răceală sau chiar gripa, asa ca cel mai bine este să-l păstrați cald și să acopere cel puțin o eșarfă.
Oamenii de stiinta americani au efectuat recent, de asemenea, un experiment de investigație și a constatat că persoanele cu congelați toate picioarele lor sunt mai sensibile la boli infecțioase decât altele. Dar, apoi, din nou: la rece - nu cauza bolii, ca un factor care contribuie la aceasta.
Mitul numărul 2. Starea precară de sănătate cauzate de germeni
Nu chiar. Noțiuni de bază în corpul nostru, microbii se confruntă cumva imunitatea noastră. În cazul în care infecția nu este foarte puternic, vom cel mai probabil, nici măcar nu știu că a fost luat: va fi suprimat de către forțele interne ale corpului. În cazul în care virusul este suficient de puternic, sistemul imunitar va lupta mai activ - și este aici, că ne simțim lovitura a bolii pe ei înșiși. Celulele albe din sânge, leucocitele vor produce substanțe speciale pentru a suprima infectie. În suficientă pentru a combate ciuma cuantumului acestor substanțe nu numai Chase boala, dar, de asemenea, provoca febră, oboseală, și, uneori, greață și amețeli. Același lucru se întâmplă cu mucoasă nostru: celulele virus iritate produc mucus de mai multe ori mai activ pentru a curăța infecția și a produselor pentru ao combate - prin urmare muci, tuse și strănut.
Mitul № 3. Decolorarea spută - semn de exacerbare
Culoarea sputa poate spune într-adevăr medicul despre starea dumneavoastră. Dar, în cele mai multe cazuri, el nu vorbește aici despre agravarea, ci mai degrabă că boala este în „modul normal“.
La câteva zile după infecția începe să se extrude din organismul însuși Enzimele utilizate pentru a reflecta atacul infecțios. Cele mai multe dintre ele - fier si da mucus de culoare galbena sau verzuie.
Mitul numărul 4. Principala sursă de infecție - eu o răceală
Desigur, este. Dar acest lucru nu înseamnă că, pentru a se proteja de infecție prin simpla încetând orice contact cu oamenii strănut. Iată de ce.
Cel mai bun al tuturor microbilor trăiesc și se reproduc în mucoasă nostru: există un mediu ideal pentru ei. Atunci când o persoană stranuta sau tuseste, el împinge o doză de microbi afară, și acestea sunt depozitate pe toate în jurul lui în acest moment subiecte. Teoretic, în suprafața rece, uscat, de exemplu, mânerul ușii, microbii mor repede și, prin urmare, nu au timp să se extindă pe nimeni altcineva. Dar acest lucru nu este cazul. Când ne strănut, germenii nu merg afară de ei înșiși, și în interiorul cele mai mici picăturile de mucus, care devine pentru ei un refugiu și mâncare. Ca atare, acestea sunt depozitate pe mânerele ușilor și barele de susținere de pe metrou, apoi pune mâna pe un alt transportator nu bănuiește nimic, iar el acoperă apoi gura sa caste, sau pur și simplu freacă la ochi. Deci, din nou, germenii intra în mucoasa și încep să se multiplice din nou.
Mitul № 5. Stresul promovează boala
Este adevărat. ridicat de stres slabeste organismul mai bine decât boala infectioasa, cu atat mai mult esti nervos, cu atât mai multe șanse să mă îmbolnăvesc. Oamenii de stiinta americani cred că motivul de hormoni corticosteroizi produse de stres și reduce rezistența organismului la orice contaminare.
Numărul Mitul 6. Cu varsta, oamenii rece mai puțin și mai puțin
Prea adevărat. copii de vârstă școlară se pot îmbolnăvi de până la 10 ori pe an, adulți cu vârsta până la 35 de ani - până la 5 ori, după 35 - cu atât mai puțin, și așa mai departe. Și totul în experiența: cu fiecare boala nou corpul nostru învață să producă anticorpi mai mult și mai luptă și încă mai eficient împotriva microbilor.
Mitul numărul 7. Cel mai simplu mod de a prinde un transport public
Această iluzie are temelia: în închis, germeni de camere slab ventilate într-adevăr sunt mult mai probabil să se extindă în mass-media noi, mai ales dacă acești transportatori sunt apropiate unul de altul și să respire în spate. Dar, de fapt, cele mai multe dintre infectia se produce la domiciliu, mai ales - de la copii mici la mamele și tații lor.
Un alt argument împotriva acestei credințe este faptul că, în vara și primăvara, locuitorii din orașele mari petrec în transportul aceeași cantitate de timp ca restul anului, dar vârfurile de răceli continuă să apară în toamna și iarna.