5 moduri de a spune - nu, sebweo
Capacitatea de a spune „Nu“ poate fi foarte valoros în timpul nostru. Dacă eșecul este ceva intolerabil, să fie pregătit pentru faptul că trebuie să rezolve problemele altor oameni, mai degrabă decât propria lor. Nu a putea spune „Nu“, riscați să se angajeze în alte afaceri ale oamenilor, cheltuind prea multă energie, timp și efort. Pentru unii oameni să spună „Nu“ este foarte greu, și au experiență sentimente de vinovăție, anxietate, griji, atunci când forțat să se întoarcă. Și acei oameni foarte mult. Dacă observați că este greu să nege cealaltă, atunci ai nevoie pentru a începe exercitarea. Când înveți să spui „nu“ altor oameni, vei realiza că nu este atât de dificil, așa cum se credea anterior. Și apoi vin și înțelegerea faptului că totul sa fie la fel de bune nu funcționează. Dupa ce a refuzat, noi nu dorim pe cineva special pentru a ofensa, ci numai să depună eforturi pentru a face utilizarea rațională a energiei și puterea lor.
Acest articol oferă 5 moduri simple de a spune „nu“ și nici aceasta nu doare.
așteaptă
Primul mod este ușor să amâne punctul de decizie pentru perioada scurtă de timp. De exemplu, în cazul în care colegul dvs. este de a cere o anumită favoare, și te simți acum că nu este pregătită să facă acest lucru, cere „time-out“, pentru a aborda cererea. Astfel, veți câștiga timp pentru tine. Poate că mâine coleg rezolva independent problema. Fie ca va avea timp si doriti sa se ajute singuri.
Limitele oportunităților
Al doilea mod de a spune „Nu“ - pentru a identifica limitele competențelor și abilităților lor. Uneori este greu să-și îndeplinească cererea cuiva datorită faptului că vă este, evident, nu își pot permite. În acest caz, da imediat un mesaj clar că nu ești cel care are nevoie de cine întreabă. Dacă știți pe cineva care îl poate ajuta, asigurați-vă că pentru a le recomanda. Astfel, și într-adevăr de ajutor, și nu să-și asume o provocare foarte grea.
Defectarea un compliment
Dacă nu doriți să ofenseze întreb, dar nu poate ajuta, a dat refuzul său ca pe un compliment. Folosiți fraze, cum ar fi: „Sunt foarte mulțumit că mi-ai cerut, dar ...“ „Bună idee, dar ...“ „Bună idee, dar ...“. În acest caz, ar trebui să fie conștienți de faptul că astfel de complimente trebuie să fie absolut sincer și trebuie să crezi în ele. De asemenea, refuză politicos, într-un mod prietenos. Grosolănie și agresivitatea sunt complet deplasate.
Doar spune „Nu“
Când ceri ceva complex, poti spune „Nu“, și nu pentru a inventa eșec variații complexe. Vei fi uimit, dar în cele mai multe cazuri, reacția de a cere nici măcar pe jumătate la fel de rău cum s-ar putea imagina. Singurul lucru pe care trebuie să - este o determinare interioară a refuza. Trebuie să-l întrebați-vă „ceea ce vreau, am nevoie de asta?“. Fără determinare interioară de a refuza nu va convinge întrebând, și cu ea - el s-ar putea răspunde, „Ei bine, nu, nu“, și nu un pic pentru tine sa nu fie jignit.
Da, oamenii ar trebui să ajute reciproc, dar această asistență nu ar trebui să fie transformată într-o altă operațiune. Refuză numai atunci când într-adevăr nu poate ajuta. Sau te simți că vrei să exploateze.
Și a învăța să spună „Nu“, vei avea mai mult timp pentru tine si lucrurile care sunt cu adevărat importante pentru tine personal!