5 dieta, despre care trebuie să uiți toate

Vara pentru a pierde în greutate ușor și plăcut, fără epuizant de frig, foame și atât de ușor să preia controlul. Dacă ați decis în acest sezon, asigurați-vă că pentru a pune capăt excesului de greutate si arata o dieta, pentru a alege cu atenție - nu toate dietele sunt la fel de utile. Aici, de exemplu, cinci diete despre care trebuie să ne uităm pentru totdeauna.

dieta Dukan

Aceasta nu este prima dieta de proteine, care a câștigat o mulțime de popularitate, am trecut deja, și Atkins, și „Kremlevka“. Și, se pare, nu a făcut nici o concluzie, dar în zadar. Aceasta dieta de proteine ​​este la fel de periculos ca și predecesorul său. Cantități excesive de proteine ​​dă o povară insuportabilă asupra rinichilor și pancreasului. Cifra ideală, desigur, importante, dar nu la acest preț. Ce sens în ea, dacă trebuie să poarte un halat de spital, dar nu și costumele ochi-popping. Nu glumesti!

În plus, organismul are nevoie de carbohidrați, care sunt excluse aproape complet Ducane dieta, hidrati de carbon - energia, inclusiv creierul. Adică, în afară de faptul că nu se va simti rau, va fi mai rău să cred că nu poate afecta însă calitatea vieții. De altfel, aceasta dieta este interzis oficial în patria Ducelui în Franța. O ocazie de a reflecta?