Salata de avocado cu roșii și castraveți, reteta cu fotografie

Calorii: 815
Proteine ​​/ 100g: 1
Carbohidrații / 100g: 4

Aceasta varietate salata la orice meniu, fie că este vorba de o bucătărie acasă sau restaurant. În ciuda simplității tehnologiei de gătit, vasul are un gust uimitor și legume membre să facă o culoare și aromă luminoase note.






Având în vedere că salata de avocado cu roșii și castraveți, reteta cu fotografie din care am descris în detaliu, realizate cu legume proaspete, atunci ar trebui să fie pregătite imediat înainte de servire, altfel se va pierde gustul său unic și aroma delicata. Lucru de remarcat - acest fel de mâncare poate strica cu ușurință un sos de greu, de aceea este foarte important să se abordeze în mod corect această problemă. Cea mai bună alternativă este un pansament francez de amestec de ulei bun de condimente aromate și suc de lămâie proaspătă.
Pentru aceasta salata este de preferat să se ia roșiile cu o pulpă cărnoasă, care în timpul tăierii nu a urmat o mulțime de suc. Castravetele este de dorit să ia gryadochnye proaspete - acestea sunt cele mai savuroase si oferta. Îmi place, de asemenea, aceasta salata de avocado cu pui.
Ceapa poate lua orice - sau salata de nap, totul depinde de preferințele personale. În ceea ce privește avocado, fructele trebuie să fie întotdeauna coapte și moale, în timp ce carnea va avea un gust frumos untos. Desigur, salata este greu de imaginat fara coriandru verde si patrunjel, care cu succes gama completă de gust și de a face note de prospețime.

- fructe coapte de tomate - 300 gr.






- fructe de castravete - 1-2 bucăți.
- Avocado - 1 buc.
- Bow-nap - 0.5 buc.
- ierburi (coriandru, patrunjel) - 0,5 fascicul,
- sare fină - ¾ linguriță
- piper măcinat - ¼ linguriță
- ulei (posibil de masline) - 2 linguri
- suc de lămâie - 2 linguri

roșii spălate trebuie uscate cu un prosop și apoi se taie în bucăți mici.

Castravetii sunt spălate și de asemenea, face tăierea felii mici.

Se taie fructele de avocado în jumătate, scoateți groapă și curățați coaja și pulpa se taie în cuburi mici.

verdeață scăldați melenko shinkuem.
ceapa curata si se taie în fâșii subțiri de-a lungul fibrelor.

Se amestecă legumele și ierburi, se toarnă ulei și suc de lămâie proaspăt stors. Și înainte de masa de alimentare pentru a adăuga sare și piper. Dimineața, asigurați-vă că pentru a lipie smoothie atât de sănătoase banane și avocado cu castraveți.