Cum sa se intareasca copiii și când să înceapă întărire

anterior ◈ următoarea

Sunteți aici: Pagina principală> Articole> Părinți> Sănătatea copiilor> Cum sa se intareasca copiii și când să înceapă întărire?

Fiecare mamă visează că bebelușul ei a crescut atât de puternic și sănătos, și ca un copil cât mai puțin posibil bolnav. Dar, din păcate, în practică, de multe ori copiii bolnavi nu devin mai puțin. Chiar dacă mama hrănește copilul ei cum era de așteptat și la timp îi dă vitamine, care, de altfel, nu dau neverificată, copilul este încă de multe ori rece. Problema este că nu toată lumea, chiar și mami mai grijuliu, tempereaza copilul său. O întărire a copiilor - nu este doar o creștere a imunității. dar, de asemenea, un bun stimulent al dezvoltării generale a copiilor. La urma urmei, copiii sănătoși se dezvolta mai repede decât cei care trebuie să fie adesea tratate pentru diverse boli. De data aceasta vom vorbi despre cum să se tempereze în mod corespunzător copilului, atunci când pentru a începe să o facă, și ce metode sunt cele mai eficiente de întărire a copiilor.

Când și cum să înceapă să tempereze copilul?

Pat calire - un eveniment care nu va începe prea devreme și, astfel, nu este niciodată prea târziu. Aceasta este, copilul poate incepe sa se intareasca chiar de la nastere. Desigur, nu aveți nevoie de ea imediat muiată în apă cu gheață sau sta la rece, dar puteți încerca să creeze condițiile pentru copil, astfel încât el a fost capabil de a instrui și de a consolida corpul. Dar, înainte de călire copilul care tocmai a fost născut, consultați medicul dumneavoastră, asigurați-vă că copilul este bine și întărire nu se poate răni.

Începeți cu băi de aer. Când ne-am schimba hainele firimituri sau schimba scutecul, țineți copilul gol. Dezbracă copilul, de asemenea, în timpul exercițiilor sau de încărcare. Dupa baie copilul pulveriza apa cu cateva grade mai rece decât în baie. După ceva timp, va fi posibil să se aranjeze firimituri duș. Se prepară o apă separată castron ușor mai rece decât baia. Scoateți copilul din baie, se uda cu apă și se așeză din nou, se repetă de mai multe ori.

De multe ori transporta un copil pe stradă. Street calire copii, mai ales în timpul verii, este foarte eficient. Acolo, copilul va primi și băi de soare. Doar amintiți-vă că un nou-născut nu poate fi expus la lumina directă a soarelui. În timpul verii puteți merge cu un nou-născut în primele zile după naștere, iar iarna veche de o săptămână.

Cum de a începe călire copil mai în vârstă?

Pentru a înțelege cum să înceapă să se întărească copil mai în vârstă, trebuie să acorde o atenție la starea generală a copilului. Dacă ar fi fost recent bolnav, apoi a pus călire tratamente timp de câteva săptămâni. Cel mai bine este să înceapă să tempereze copilul în timpul verii, atunci când puteți: turnați-o pe stradă, plimbare cu copilul până noaptea târziu, ia-l cu tine pe natura mării.

Cum sa se intareasca copilul?

Pentru a afla cum să tempereze copilul, este scris o mulțime de cărți. Există mai multe metode de întărire copii pe care le avem mai multe de spus mai jos, și fiecare dintre care mama poate alege cele mai potrivite, care este cel mai confortabil pentru copil și pentru ea. Dar există reguli comune de urmat în fiecare mamă, a decis că copilul ei va fi temperat. Aceste norme includ următoarele:

Gradualitate - cea mai importantă regulă. Cum să tempereze copilul, că pentru el nu a fost de stres, este obligat să cunoască fiecare mama. Creați copilul confortabil în timpul întăririi. Este important ca bebelusul nu se teme că copilul a placut toate procedurile. Începeți cu foarte mici, chiar și în cazul în care copilul dumneavoastră a crescut.
Regularitatea. Înainte de a începe întărirea copilul, da-ti un obiectiv clar pe care doriți să realizeze. Distribuiți timpul, face un plan de acțiune. Dacă vă împietriți copilul din când în când, adică, atunci când aveți timp liber, este puțin probabil să obțină rezultate chiar minime.
Abordarea individuală. Pentru a înțelege cum să tempereze în mod corespunzător copilului, ar trebui să-l ia în considerare: sănătate, rezistență, sensibilitatea și chiar starea de spirit. Numai o mamă poate determina care metodă este mai potrivită temperează copilul ei, cât de mult ar trebui să dureze procedura de temperare, etc.
Călită doar un copil sănătos. În nici un caz nu a tempereze copilul atunci când el are o răceală. mai ales în faza acută a bolii. Chiar și după copil de recuperare ar trebui să aștepte câteva săptămâni cu procedurile.

Metode de întărire a copiilor

Există trei metode principale de întărire - apă, soare și aer. În cazul în care acestea sunt combinate în mod corespunzător, și cel mai important, observă o regularitate în clasă, putem obține un rezultat bun. Luați în considerare această metodă, fiecare separat.

Atenuarea de aer. Copilul, în primul rând nevoie de aer curat. Prin urmare, cel mai adesea ventila pepinieră. Acest lucru trebuie făcut în timpul iernii, atunci când camera este supraîncălzit bateriei. Nu uita pentru a umezi aerul. plimbări zilnice în stradă ar trebui să fie o parte integrantă a înăspririi planului. Ori de câte ori este posibil, lăsați copilul gol.
Călirea apă. Această metodă, probabil, va face apel la toți copiii, fără excepție. La urma urmei, ce ar putea fi mai distractiv stropirea în apă? Încurajați copilul să se răcească treptat apă. Rasfata-l mai întâi în apă, cu o temperatură de 36-37 de grade, de fiecare dată reducerea acesteia cu 1 grad, și așa mai departe până la 26-27. După baie, puteți freca corpul copilului, dar se poate face doar copii ale anului. Spălați-vă pe mâini copil poite și apa la temperatura camerei.
Întărire soarele. copil Bronzare poate începe cu doi ani. Dar, până la această vârstă copilul arată durata scurtă de timp (3-5 minute) pentru plajă. Lumina directă a soarelui este mai bine să nu fie un copil, dar în zonele cu firimituri de lumina soarelui imprastiate pot merge. Efectele benefice ultraviolete asupra organismului copilului, principalul lucru pe care trebuie să știi când să se oprească.

recomandări suplimentare

Acum, că știi cum să tempereze copilul. În cele din urmă dorim să atragem atenția asupra unor puncte care te vor ajuta la stingerea copii.

1. Nici un copil Kuta. Punerea copilul pe stradă, stick la regulile „pe copil ar trebui să fie într-un singur strat de îmbrăcăminte mai mult decât tine.“
2. Rochie copilul în haine din materiale naturale.
3. copilul nu SuperCool. Când întărirea copilul nu ar trebui să se răcească.
4. Dacă este posibil, o baie copilul în fiecare zi.
5. Se combină procedura de calire cu orice fel de exercițiu fizic - gimnastică. încărcare, etc.

Calirea copilul - sarcina este simplă, dar necesită o abordare serioasă. Încercați să se angajeze într-un proces de întărire a copilului toate gospodăriile, așa că va fi mai ușor de manevrat. Nu te opri să tempereze copilul, până când el însuși o face tu însuți, și sunteți sigur de a atinge obiectivul, și anume o imunitate bună pentru copilul dumneavoastră.