Cum sa scapi de pietrele de pe picioare, metode de tratare a semintelor de pe picioare, privind competența sănătății

De ce am piatra pe picioarele tale?

Oase de pe picioarele mele - este neplăcut plus, urât la picioare plate. Oase apar deoarece degetul mare este deformat din cauza pantofi necorespunzătoare poartă (prea aglomerat), nutriție irațională, ereditare și boli dobândite. Apoi se inflamează osul pe picior, deformată și începe să se umfle. Este ca o mică umflătură sub piele. Aceasta se numește o deviere valg a degetului mare.

Piatra pe picioare vine de la deformarea piciorului și degetele de la picioare, ca urmare a platfus. Ea se dezvoltă din cauza ligamentelor extrem de largi ale piciorului. Bone dezvolta mai mult, cu atât mai des o persoana care poarta pantofi de strans, de acest lucru crește sarcina pe picior și degetul. Dacă o persoană în timp ce încă se mișcă mult sau o mulțime de picioare pe picioare, fără a le da nici un răgaz, cu o problemă de os este agravată.

Oase de pe picioare pot fi confundate cu alte boli, cum ar fi guta. Pentru a fi siguri de diagnostic, este necesar pentru a vedea un medic pentru o examinare.

grupurile de risc

Desigur, femeile. Pentru fiecare zece femei care suferă de pietre pe picioare, sunt doar un om. Motivele pentru care oasele la nivelul picioarelor afecteaza femeile mai frecvent - un dezechilibru de hormoni in timpul menstruatiei, menopauzei, precum dragostea unei frumoase, dar strânse pantofi.

Cele mai expuse riscului de os pe picioarele femeilor după 40 de ani, atunci când mai multe funcții ale corpului sunt în declin, deși, în cazuri rare, boala se dezvolta in adolescenta.

Etapele de dezvoltare a oaselor la nivelul picioarelor

Etapele de dezvoltare a oaselor în picioare depinde de modul în care degetul mare deformat. Gradul de curbură a medicilor săi determinată folosind fluoroscopie.

1. Primul grad de deplasare deget - mai puțin de 20 de grade, nu există nici o durere, curbura poate fi văzut cu ochiul liber
2. Al doilea grad de deplasare deget - de la 20 pana la 30 de grade, durerea este acolo, dar ele sunt ușoare și trec repede, durerea poate fi agravată de stres prelungit pe picioare
3. Al treilea grad de deplasare deget - de la 30 la 50 de grade, în loc de frecare și atinge cu un pantof, o durere puternică, se solidifică în comun într-o singură poziție. Durerea apare, în general, atunci când o persoană pentru o lungă perioadă de timp de mers pe jos sau în picioare pe picioare.
4. Al patrulea grad de deplasare cu degetul - mai mult de 50 de grade. dureri semnificative, ele apar nu numai în timpul mersului, ci, de asemenea, atunci când piciorul este într-o stare de calm. În plus față de oasele piciorului, există, de asemenea, porumb, sigilați articulațiile, oasele cresc treptat, inflamația articulațiilor apare. Este foarte dureros, necesita medicatie durere si interventii chirurgicale.

diagnosticare

Bone de pe picioare pot fi boli concomitente artrita, guta si alte boli articulare. Testele de diagnostic includ raze X, examinarea vizuală a ortoped și chirurg, consiliere traume.

Este important de a diagnostica corect un hallux valgus, pentru a se distinge de alte boli ale articulațiilor. Apoi, puteți alege cel mai bun mod de a trata un os pe picioare. În cele mai multe cazuri, este nevoie de o intervenție chirurgicală.

Metode de tratare a semințelor pe picioare

Există mai multe, iar aceste metode sunt, de obicei în mod eficient într-un complex, mai degrabă decât unul câte unul.

dietoterapie

Dacă o persoană se dezvoltă osul pe picioare, el ar trebui să fie excluse din meniul toate feluri de mâncare, ceea ce poate duce la riscul de inflamare articulare și îl irita. Acesta este prăjit, picant, carne, bulion si condimente, fasole, produse din făină, cu o mulțime de cremă. De asemenea, avem nevoie de vitaminele C, E și A.

pantofi confortabil

Cei care au dezvoltat os pe picioare, în picioare numai folosi pantofi confortabile din piele. Pantofi cu tocuri si degetele de la picioare înguste și modelul prea aproape exclus - acest lucru dă o sarcină suplimentară asupra piciorului și, în special, - în articulația afectată, mușchii și ligamentele piciorului deformat.

Toci sunt permise, dar nu mai mult de 4 cm. Dacă purtați șosete, acestea ar trebui să fie făcute din material natural, acesta va permite piciorului să respire și să nu fie constrânsă.

Exercitii pentru tratamentul

Aceste exerciții sunt foarte simple, dar foarte bun pentru prevenirea oaselor în picioare și a le reduce.

1. Mers pe jos desculț, se va întări în sus.
2. Arunca un creion pe podea și ia degetele de la picioare. Apoi, cu un creion în momentele sale remiză degetelor de la picior de la 1 la 5. Acest lucru va face articulațiilor mai flexibile și mai puțin predispuse la inflamații.
3. Ia-o cârpă dvs. de picioare și mototolită-l, și apoi ridicați de pe sol. Arunca țesutul în pământ și aplatiza-l cu degetele de la picioare, fără a îndoi. Acest lucru va antrena articulațiile și să le dea flexibilitate. De asemenea, este un excelent de prevenire gropi de pe picioare.

masaj la picioare

Aceasta este, de asemenea, un remediu excelent pentru oase în picioare. Picior de masaj restabilește fluxul de sânge și activează recepția cu ea nutrienți. Se relaxează, de asemenea, mușchii, te elibereaza de stres de la ei, precum si ligamentele si tendoanele.

fizioterapie

Valgus a degetului mare poate fi îndepărtat prin terapie fizică. tratament cu nămol, ultrasunete, folosind tăvi și electroforeză va ajuta la relaxarea picioarelor, pentru a îmbunătăți fluxul de sânge, mușchii picioarelor se vor hrăni nutrienți. Tratamentul optim va solicita un chirurg ortoped.

medicamente anti-inflamatorii

Pentru a elimina inflamatia si reduce durerea, medicul prescrie medicamente anti-inflamatorii. Acestea includ pastile, unguente, creme, plasturi, geluri, preparate injectabile.

Cu ajutorul medicamentelor anti-inflamatorii eliminat durerea din oase, dintre care unele sunt aplicate local pe zona de durere.

intervenție operativă

Oase de pe picioare și pot fi tratate prin interventie chirurgicala. Cu toate acestea, „pentru a vindeca“ - nu termenul corect. Bone este eliminat, apoi trece procesul de reabilitare, iar apoi o persoană poate pune pe un pantofi mai înguste - gropi nu mai interfereze cu mersul pe jos.

De asemenea, este necesară operația pentru a restabili forma degetelor curbate și să le fixeze în poziție.

După o intervenție chirurgicală, medicul indeparteaza cusaturi pe zi 4a-5a. Pentru a recupera suficient după o intervenție chirurgicală de două săptămâni.

Pentru a evita dureri de spate și de inflamație, precum și asigurându-vă că degetele nu sunt supuse unor solicitări, tocuri mai mari de 4 cm, nu ar trebui să fie purtat de până la un an. La un an după intervenția chirurgicală poate crește înălțimea tocuri de numai 2 cm, dar nu atât de mult încât să nu provoace o recidivă.

Când nu se poate face o intervenție chirurgicală pe oase?

În cazul în care obezitatea a unei persoane, coagularea sângelui slabă, diabet, varice, boli cardiovasculare si tromboza - interventii chirurgicale pe oase este mai bine să nu facă acest lucru să nu provoace efecte adverse asupra organismului.

Metoda neoperative corectare oase pe picioare

Una dintre aceste metode pot fi acolade ortopedice. Ei ajusta poziția comună și fixați-l în poziția corectă. În cazul în care anvelopa purta o astfel de perioadă lungă de timp (indicat de medic), piciorul este readus la poziția sa normală.

Aceste anvelope sunt, de asemenea, numite valg - sub numele bolii, pe care le elimină. Acest autobuz este utilizat în stadiile inițiale ale dezvoltării osoase la nivelul picioarelor, iar la etapa când deformare valgus piciorul mers prea departe. Valgus utilizarea pneurilor și după ce a trecut operațiunea - pentru a asigura o mai bună piciorul în poziția corectă.

Anvelopa este, de obicei, suprapus pe un deget de la picior mare și fixează-l în poziția corectă. Acest lucru reduce riscul de osteoartrita, inflamația articulațiilor, deformarea lor. Anvelopa poate fi utilizat pe ambele picioare si picioarele de toate dimensiunile. Acest autobuz nu se oprește în timp ce mersul pe jos, acesta poate fi purtat pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, prima anvelopă este purtat timp de două ore, apoi îndepărtată pentru restul piciorului. Apoi, uzura pneurilor este crescută. Se poate lăsa chiar și pe timp de noapte - nu doare piciorul.

Un efect bun este o utilizare prelungită, dar treptată a anvelopei. Aceasta apare atunci când o persoană are un autobuz de 2-3 ore pe zi și lăsați-l pe toată noaptea, dar face acest lucru pentru o lună sau două. Această regularitate va da rezultate excelente.