Cum de a proteja o persoană de la consiliere psihologică sinucidere - nu există nici o moarte!
La forum ne ajuta supraviețuitorii unei astfel de pierderi. Dar se pune întrebarea în mod natural: cum de a preveni sinucidere curată? Ce putem spune unei persoane care în calea adoptării acestei decizii teribil?
În primul rând, este important să ne amintim de cei dragi și rudele sunt destul de capabil de a oferi „primul ajutor“ și nu ar trebui să fie inactiv.
Atunci când este necesar să sune alarma?
Este important să aibă încredere în instinctele tale. Dacă vă simțiți tendințe suicidare la un iubit, nu este necesar pentru a opri alarma le nu ignora semnele de avertizare - „chei“
La risc serios de suicid poate indica următoarele:
- Declarație directă: „M-am gândit de sinucidere,“ sau „Ar fi mai bine să mori“ sau „Nu mai vreau să mai trăiesc.“
- în discursul apar declarații indirecte, cum ar fi „Nu trebuie să vă faceți griji mai multe despre mine“ sau „Sunt plictisit“ sau „Ei se simt rău când am plecat“, cu alte cuvinte, un indiciu de moarte sau glume despre ea.
- adio semnificative pentru alții.
- o persoană care se simte un sentiment de vinovăție, un sentiment de inutilitate, și, ca rezultat, sufera de stima de sine scazuta.
- declarații în mod specific de sinucidere, gândire în detaliu, și el / ea a tot ceea ce este necesar pentru punerea în aplicare a planului.
- oamenii să se pregătească pentru moarte: achita datoriile, el a dat deoparte lucrurile scumpe, a făcut o voință, a ordonat proprietatea de a vizita prieteni și rude, el a scris un bilet de adio, etc.
- Acesta insistă asupra lui / ei lăsat singur, provoacă iritații pe partea rudelor.
- există o lipsă de letargie vitalitate, incapacitatea de a se concentra și de a lua decizii, confuzie.
- există o tendință de acțiuni riscante, cum ar fi nesăbuit de conducere.
- creșterea de alcool sau de droguri.
- nu a respectat regulile de igienă personală și de îngrijire.
- omul a încercat să se sinucidă în trecut.
În nici un caz nu dau sfaturi încurajatoare ( „Collect“, „trage-te împreună“), ca o persoană în stare de sinucidere nu este capabil să-l urmeze, se va lovi de descurajare și disperare la care se simte chiar mai nesemnificative. Sugestii de acest gen sunt contrare împinge la sinucidere.
Există o frază, din cauza pe care o puteți pierde imediat contactul cu o persoană predispuse la sinucidere, de exemplu, „Dacă aș fi în locul tău ...“ „Tot ceea ce ai nevoie astfel încât acum este un somn bun.“ Aceste fraze iritant sinucigași și indignare de faptul că, pentru problemele sale oferă prea soluții simple. Dacă spunem unei persoane: „În durerea ta, nu vom înțelege, să închidă doar ochii să-l“, exprimând indiferența lui. Si ce poate fi mai neplăcut pentru suitsidentov?
Pointless pentru a face declarații provocatoare, „Eu nu cred că o va face“, „asa ca fac numai proști“, „că încă nu a terminat.“ Expresii similare împinge doar la sinucidere.
Într-un interviu, este important pentru a indica faptul că nu doriți moartea sa, în special sinucidere.
Ce tip de asistență poate fi pronunțată la o trimitere la un specialist?
Păstrați contactul cu persoana. Încearcă să afle dacă acesta are un plan concret de acțiune. Un plan concret - un semn de pericol real. Ajuta persoana să înțeleagă că o mulțime de stres interferează cu evaluarea obiectivă a situației, și sentimentul de inutilitate, care este acum oprimat, nu va dura pentru totdeauna. Ușor sfătuiți să găsească soluții alternative, este important să se arate oamenilor că, de obicei, mai multe puncte de vânzare. De multe ori, sinucideri potențiale „monitoriza“ viața lor în căutare de cel puțin o indiferent față de viața lui. El are nevoie nu numai să audă că este necesar în această lume, dragoste și drumuri, dar, de asemenea, pentru a vedea acțiunile reale. De la rude nu sunt necesare feat speciale, doar în vremuri de criză, să fie aproape, chiar și fizic. Ia ceva timp să vină, să ia o plimbare împreună. Ajutor pentru a găsi resurse care ar putea ajuta la reducerea stresului experimentat de. Ori de câte ori este posibil, să acționeze într-un astfel de mod de a reduce o parte din presiunea.
Aflați dacă persoana este tratată de către un specialist. Această informație este foarte importantă, deoarece în cazul în care pacientul este deprimat inceput sa ia antidepresive, dar nu este în același timp, în spital, alții ar trebui să fie foarte atenți: la începutul tratamentului medicamentos poate duce la sinucidere, ca retard cu motor este îndepărtată, iar angoasa vitală rămâne. Aceasta este, starea de spirit este încă slabă, iar forțele de acțiune decisive au apărut.
Motivele suicidului planificate. Acceptați cu sentimentele unui om, da-i dreptul de a le. nu spun „trebuie să uite, pentru că a fost atât de mult timp“, „nu ai dreptul să fie supărat“, „trebuie să se ocupe de ei.“ Aceste fraze, instrucțiuni poate împinge numai suitsidentov de la tine, și, prin urmare, dialogul în continuare va fi dificil. Vorbind despre sentimente, încercați să arate oamenilor că nu doar auziți, și să asculte cu atenție: „Am înțeles că, dacă nu vrei să trăiești, atunci trebuie să fie foarte rău“ Dacă nu sunteți sigur că ați înțeles, nu pretind, și pun întrebări pentru clarificare: „Eu cred că tu ...“ „Am înțeles că ...“, „Eu pot auzi ce ...“ etc. .
Aveți grijă umană de bază. Hrana pentru animale, aduce într-o cafenea, oferta de a face ceva, acea persoană iubește, merg pe strada, etc. Uneori, o reducere minimă de disconfort, minim de compensare echilibrul într-un mod suficient de bun pentru a „înota“. Nu vă fie teamă de a împărtăși propriile experiențe, propriile reflecții. conversație intimă în condiții de egalitate este întotdeauna mai bine decât „conferențiau“ monologuri parentale cu privire la ceea ce este bine și ce este greșit.
Este evident că viața însăși - aceasta este valoarea pentru care să trăiască. Dar această credință este destul de dificil de a forma, în special la adulți care suferă de depresie și deznădejde. Cel mai bun mod de a insufla dragostea de viață - propriul exemplu. Atitudinea ta pozitivă este necesară pentru a fi trecut vecin și să-l ajute să facă față dificultăților inevitabile apar. Și, în sfârșit, dacă poți, ajuta persoana pentru a obține ajutor profesionist. Trebuie să ne amintim că, în scopul de a preveni acțiuni de suicid o persoană are nevoie de îngrijire specializată: psihoterapie sau tratament de droguri, urmate de un viraj la profesioniști.
Emelyanova Tatyana Valerevna,
Ph.D., psiholog, supervizor, profesor asistent de psihologie și pedagogie copilăriei NArFU,
Arkhangelsk