Cum de a obține pacea sufletească 1
Pentru a răspunde la întrebarea, cum să găsească pacea sufletească la început, este necesar să înțelegem, din cauza a ceea ce-l pierdem. Cel mai simplu lucru care vine în minte - este sentimentele noastre: dragoste, ura, gelozie, teamă, disperare din cauza speranțe neîmplinite, respingerea ceva, vinovăție, rușine. Atât de multe lucruri care ne pot scoate din echilibrul mental. Dar, în plus față de vibrațiile interne ale ne-au un impact și de stimuli externi care nu au dormit, îmbrăcat pentru vreme, am mâncat ceva ce a alunecat pe drumul spre locul de muncă, a primit o mustrare de la superiorii săi - și acum lumea începe să fie vopsite în tonuri întunecate, și sufletul se înalță o furtună perfectă, care ne împiedică să se gândească rațional, simt există.
Vrei să fii în armonie unele cu altele? Trăiește în pace cu corpul tau: încercați o multime de somn, din timp în timp, rasfata-te alimentele preferate, nu purta ceva care shake-uri sau freacă, nu te tortura și vei face un pas uriaș spre atingerea pace a mintii.
Amintiți-vă cât de fericit am fost în creștere în sus? Epoca de aur, atunci când iarba era mai înalt decât noi, iar norii păreau să fie vată de zahăr, atunci când părinții nu sunt criticate modul nostru de viață, și au fost la îndemână. Ne-a plăcut, îmi pare rău, ne-am concentrat universul. Încercați să vă aducă într-un timp fericit, si vei vedea cum sufletul vei deveni palid și liniștită. Mă simt ca un copil poate fi în joc cu alți copii, și în jocul în sine. De exemplu, ce te oprește în timpul bolii nu se sparge la locul de munca sa intre in gratiile cu superiorii săi, și ridica cartea preferată, pentru a pune o perna sub cap și necesită acasă pentru micul dejun, prânz și cină, și toate - în pat?
Casa nu este pentru nimic numit o cetate. Acesta vă permite să se ascundă de probleme externe, poate exista o pauză de la - situații enervante, străini, probleme de muncă. Asigurați-vă acasă confortabil, și în fiecare noapte te-ar alimenta cu energie pozitiva.
Probleme în familie și la locul de muncă - una dintre cele mai comune cauze de pierdere a echilibrului mintal. Probleme pe două fronturi simultan și la toate capabil de a conduce o persoană la depresie. Pentru a evita acest lucru, încearcă să rezolve problemele pe măsură ce acestea apar. Nu acumulat iritație la starea atunci când vin în jos pe tine toată greutatea. Crezi că autoritățile nu apreciezi ca un profesionist? Încercați să dovedească valoarea lor profesională - nu numai în cuvinte, ci și în fapte. Încă nu vrei să vezi? Umil, așteptați momentul oportun, care vă va permite să demonstreze aptitudini, sau cauta un nou loc de muncă.
Din păcate, viața se confruntă cu situații de multe ori, pentru a corecta acest lucru imediat imposibilă. Deci, trebuie să învețe pe de o parte - răbdare, celălalt - capacitatea de a schimba viata in mod dramatic. Speranță pentru cel mai bun caz, soarta lui Dumnezeu - este, de asemenea, o modalitate buna de a face cu faptul că nu se află sub puterea de a schimba sau nu își pot permite să se schimbe acum.
Constanta de timp de o problemă importantă pentru înțelegerea modului de a lucra cu ea. Dacă nu știi cum să gătească - aceasta, este întotdeauna posibil de a învăța, dar dacă nu trebuie să gătesc pentru cineva - atunci. va trebui să se angajeze în mod serios. iubirea neimpartasita, precum moartea unei persoane dragi, este capabil să taie solul de sub picioarele oricui.
Sentimentele altora, precum și viața lor nu ne ascultă. Trebuie să-l înțelegem, să vină la termeni cu structura lumii și nu te tortura în zadar. Da, e greu groaznic atunci când merge aproape, dar este insuportabil de trist - să știi că nu-ți place, dar. Fiecare persoană are ceva mai valoros decât din jurul nostru: - el însuși.
Iubirea de sine poate face minuni. egoismul sănătos, interesul în sine și capacitatea de a aprecia ceea ce ai - acestea sunt bazele pe care să construiască un sentiment de calm și seninătate. A se vedea cât de ușor funcționează:- El a aruncat un iubit? Nu fi speriat - putem trăi acum în propria lor plăcere.
- Coleg construiește intrigi noi? Minunat! Acesta va fi ocupat la locul de muncă, în plus față de proiectele tocit!
- Vărul cumparat noua mașină străină? Există un motiv pentru a sărbători această chestiune și să se gândească cum să faci bani pe. două mașini străine!
- Este imposibil de a pierde în greutate? Nu este o problemă! Un om bun ar trebui să fie o mulțime!
Amintiți-vă un lucru simplu: imediat ce ai ceva de echilibru - încep să acționeze. Dacă este posibil să se elimine imediat iritant - nu Elimină - anularea problema deciziei privind timpul și poate că se va rezolva. Confruntându-se cu ceva ieșit din comun? Dă frâu liber emoțiilor. Nu păstrați o lacrimă, furie, disperare. Tu simți că nu face față singur? Du-te la prieteni, rude. Doar du-te afara, stau pe o bancă în parc și să vorbească cu un străin perfectă. Un sentiment de noutate, un act pe care le efectuați pentru prima dată, vă ajută să deschideți-vă de un sfert neașteptat, una în care provocările pot fi căzut jos și complet lipsită de relevanță.
greutate mentală puteți încerca să-l eliminați. bucurie duhovnicească. Amintiți-vă că mai mult decât orice doriți, și să se alăture în acest sens, cât mai curând posibil. cumpărături amețitor, merge la cinema pentru o premiera mult-așteptată a o excursie cu prietenii pentru a merge la pescuit, juca jocul de calculator favorit - toate lucrurile mici poate fi punctul de plecare pentru a găsi pacea sufletească.