Cum de a dezvolta și consolida voința reală consiliere
Cum de a dezvolta puterea voinței
Deoarece toate la fel pentru a dezvolta voință? Doar despre asta și vom merge mai departe.
№1. Găsiți stimulent dvs.
Căutarea de stimulare, care va „gestiona“ te pe calea aleasă - o modalitate de a utiliza voință. De exemplu, obiectivul dvs. - de a pierde „in plus“ in greutate. Și pentru acest lucru, trebuie în mod constant să se gândească la modul în care va arăta excelent la atingerea acestui obiectiv.
De acum, nu trebuie să îndeplinească priviri dezaprobatoare în direcția ta, dar pentru majoritatea oamenilor, vei deveni foarte atractive. Deci, se concentreze atenția asupra acestor lucruri, pentru că singura cale prin care va creste vointa.
Pentru mulți oameni, meditație - este un concept nou, care la prima vedere poate părea foarte afacere plictisitoare. Trebuie remarcat faptul că, inițial, atunci când „începători“ experiență meditație un sentiment de anxietate. Dar de ce meditația vă ajută în dezvoltarea de voință.
În primele două zile ale practicii meditației, mintea ta se va diminua luptele pe care le-ați predat. Și, desigur, puteți face mintea tăcut, astfel, pentru a controla gândurile de intrare. Deci, să ia o postură de meditație, să ia o respirație profundă și expirati. meditație frecventă și prelungită va spori vointa.
№3. În același timp, să adere la același obiectiv
Sunt de acord că, dacă sfâșiată între mai multe scopuri diferite, atunci puterea ta va fi extrem de dificil să se dezvolte. Și dacă nu ai învățat să te disciplinezi, setați pentru ele însele un singur scop, la un moment dat. Deci, să vă concentrați energiile asupra punerii în aplicare a cazurilor pe care intenționează să facă.
Și fiecare realizare ulterioară a puterii mai puternică va alimenta voința. Mai mult practică, și singura cale de a rezolva devine mai puternică. Metodele de mai sus ne permit să răspundă la întrebarea: cum să se dezvolte voință? -le pe toate stick, pentru că în acest fel puteți crește puterea voinței, și, prin urmare, mai aproape de visul tau!
sfaturi reale cu privire la modul de a dezvolta și consolida puterea voinței
Antreneaza forta de voință este adesea asociat cu renunțarea la fumat, pierdere în greutate sau constrângerea ei înșiși la citire sau de studiu. Voință este un foarte util și necesar în toate sferele vieții, fie că este vorba de sport, au atins obiectivele, îmbunătățirea de sine, sau de meditație. Aceasta este o abilitate în valoare în curs de dezvoltare. Deci, cum de a consolida voință?
Poate că sunteți familiarizați cu ideea că imaginația este mai puternică voință, și ceea ce reprezintă și din nou, ca urmare afectează subconștientul și se dezvoltă într-un obicei. Acest lucru este parțial adevărat, dar dacă aveți voință puternică, vă pot spune că mintea ta prezent și să se gândească la nimic. Fara vointa vă va permite gândurile și capriciile imediate dicteze ce să faci. Cu vointa vei castiga abilitatea de a controla imaginația.
Deci, în ce mod se poate dezvolta voință? Într-adevăr face acest lucru prin formarea și dezvoltarea de competențe, folosind exerciții speciale.
Iată câteva strategii și sfaturi pentru voință de formare:
Fa un pic mai mult
Înainte de a închide cartea, citiți o altă pagină. Atunci când spălat vase, se spală cuplu suplimentar de plăci.
Respectuos deciziilor lor
Când vă decideți să faceți ceva, asigurați-vă că pentru a face acest lucru. Nu este nevoie să amâne sau să-și schimbe părerea.
Uneori fac diferit
Pentru a dezvolta și consolida puterea voinței, nu devin un sclav la obiceiurile tale. Ce faci același lucru de la o zi la alta, acum face în mod diferit. Utilizați în același timp creativ.
Când vă decideți să faceți ceva care va îmbunătăți viața ta, face un angajament de tine, indiferent de ce se întâmplă, să fie sigur de a face acest lucru.
Schimbarea are tendința de a lene pe tendința de acțiune
Tratați lenea ca o oportunitate de a antrena voința. Dacă nu cedează la lene, ați crescut voința lor.
Vei fi întotdeauna în măsură să facă ceea ce au făcut-o dată
Dacă nu poți ceda la prostul obicei o dată, cu timpul pe care-l va depăși complet.
Începe din nou
Construcția de voință nu se realizează într-o singură zi. Acest lucru necesită timp. Nu contează cât de multe ori ai fost învins de fiecare dată când trebuie să înceapă din nou. Acesta este un pas necesar pentru a ști cum să se întărească voința.
Comunicarea cu prietenii care vă susțin
Dacă doriți să dezvolte și să consolideze voință, se străduiesc să fie în compania oamenilor pozitive și motivați.
Nu renunța și nu renunță
oameni puternici cu insuficienta voință puternică de putere nu vor fi dezamăgiți. Ei vor începe drumul lor înapoi cu ambiții și mai mari.
Cum de a consolida vointa
Persoana cu o voință puternică este admirat și respectat de către alții. oamenii slabi vointa, prin contrast, sunt obiectul de ridicol și hărțuire. Pushover ușor de gestionat, acesta este condus de circumstanțe, luând doar încercări slabe de a influența cursul evenimentelor.
În cele mai multe cazuri, o astfel de persoană nu poate atinge obiectivele noastre în fața ta. Cum de a consolida vointa, dacă vă simțiți lipsa de ea? Voință poate fi antrenat, dezvoltarea caracterului.
Desigur, devin imediat o persoană cu o voință puternică nu obține, dar vine treptat încrederea și capacitatea de a rezista la caracterul advers.
Există mai multe modalități de a consolida voința.
În educația natura volitiv a asistenței substanțiale este asigurată de o clasă în orice sport, in special in rezistenta. formare de zi cu zi întărește în mod semnificativ caracterul. În timpul sport omul se lupta cu lenea și face ca organismul să funcționeze în modul de urgență.
Pentru a dezvolta și consolida voința necesară pentru a organiza cursuri în fiecare zi și să nu caute motivul pentru care de la ei se poate eschiva. Treptat clase, dar oboseala va aduce satisfacție și bucurie. Vei simți mai puternic, capabil să depășească obstacolele și propria lor slăbiciune. Voință va crește proporțional cu efortul global de a le combate.
Dacă doriți să dezvolte și să consolideze voință, poate fi contrară să mă forța să nu facă nimic. De exemplu, să renunțe la acest obicei. Datorită slăbiciunea voinței, nu le putem rezista si continua cu privire la dorințele lor distructive. Nu puteți întârzia începerea eșec în viitor (de exemplu, am să renunțe la fumat luni) Dacă decideți să scapi de obiceiul, începe să se acționeze imediat, nu oferindu-vă posibilitatea de a schimba mintea lui. Aceasta nu este doar o modalitate foarte bună de a consolida voință, dar, de asemenea, beneficii de sănătate tangibile.
Un efect similar este realizat prin dieta. Uneori, renunțarea la produsul favorit este dat un timp foarte greu. Este un adevărat test de voință.
Nu face concesii. Cedând caracter slab o dată, există o dorință de a face acest lucru din nou și din nou, și apoi despre orice exercițiu va putere iese din discuție.
Implicați familia la studiile sale. În cazul în care dezvoltarea de caracter puternic voință pe care o alegeți să joace sport împreună, vor fi mult mai interesant. Închide persoana va reaminti atunci când pentru a începe exercitarea. Sau poate fi doar conștiința ta și să păstreze faci lucruri pe care le-ați decis să refuze.