Cum de a deveni un echilibru și calm
Dar depinde doar de noi cum ne vom exprima atitudinea noastră față de ei. Mai ales atunci când răspunsul nostru este încă nu afectează realitatea. Acest lucru deranjează mai mult, și tu ești în indignare. In loc de dezvoltarea în continuare a conflictului vă sugerăm să respirați adânc și să încerce să devină mai echilibrată și calmă. Mai ales că e mai ușor decât pare.
Calm, dar calm
Absolut cu sânge rece percepție - nu cel mai bun mod de a trăi o viață luminoasă și interesantă. Dar cealaltă extremă - temperament excesiv - toate plăcerile negates pe care le-ar putea obține din lumea exterioară. O soluție, ca de obicei, se află undeva la mijloc, pentru a „trage“ teritoriu. Și este în echilibru, în utilizarea rezonabilă a vitezei și entuziasm, răbdare și rezistență, indiferență și pasiune. În plus, este la fel de important să se controleze în mod independent, propriile emoții și le exprimă numai în formă, și apoi, dacă este cazul. Unul dintre principalele dezavantaje ale unui caracter excesiv de cald constă în faptul că nu controlează emoțiile și emoțiile să vă controlați. Acest lucru face automat orice situație tensionată, trebuie să fie rezolvate, nu numai necontrolat și cu adevărat imprevizibil. În plus, avem un temperament rapid și alte consecințe negative:
- Când ești surescitat, corpul tau produce hormoni de stres, adrenalina si cortizol. Odată ajuns în sânge, care provoacă o viteză mai mare a circulației sanguine, datorită ritmului rapid al inimii. Toate acestea este plină de sânge de înaltă presiune, aritmii, palpitații și migrene.
- Psihosomatica - comunicarea sistemului nervos, cu toate celelalte organisme și manifestarea tulburărilor mentale în diferite părți ale corpului. Gastrite, ulcere gastrice și duodenale, alergii, căderea părului, și mai poate fi ușor rezultatul unei minți dezechilibrate.
- Cei dragi nu sunt întotdeauna de vină pentru starea ta de spirit proasta sau un flash bruscă de furie. Cu toate acestea, demonstrând impresionant nemulțumirea lor, sunteți încet, dar sigur fundament rushite de încredere și confort psihologic, care a construit și prietenii, și relațiile de familie.
- Chiar și pe străini iritarea produce o impresie neplăcută. Poate că în căldura din momentul în care și a spus că nu sunt interesați de punctul de vedere din afară. Dar unii dintre ei se poate dovedi a fi cei care sunt importante pentru tine. Oricum, de ce ai nevoie de o reputație isterică?